сервис вопросов и ответовКомплекс упражнений на выносливость?
5-9 класс|
|
Pirasewmakc1
05 нояб. 2015 г., 16:55:46 (8 лет назад)
Александра3105
05 нояб. 2015 г., 19:06:51 (8 лет назад)
1.ПОДТЯГИВАНИЯ.
2.ОТЖИМАНИЯ,НУ ЭТО ЯСНО.ТОЛЬКО НУЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ ВДОХИ И ВЫДОХИ.
ВДОХ-ДВИЖЕНИЕ ВНИЗ.
ВЫДОХ-ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ.
3.КАЧАНИЕ ПРЕССА.САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ЭТО,ЛЕЖА.
4.ПРЫЖКИ СО СМЕНОЙ НОГ (ПРАВОЙ -30,ЛЕВОЙ-30 ВМЕСТЕ 60-70)
____________
ПОДТЯГИВАНИЕ-30
ОТЖИМАНИЯ-60
ПРЕСС-40
Ответить
Другие вопросы из категории
Помгиииииите пожаалуйста!
на фото фигура. 1)нужно построить 3 ее вида:главный,справа и слева.
2)фронтальный разрез
3)изометрическая проекция с вырезом
ПОМОГИИИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!ХОТЯ БЫ СХЕМАТИЧНО!
синтаксический разбор предложения Блестящщий диск за окном начинал разгораться все ярчеи сияние его ширилось и охватывало весь горизонт с очертаниями
домов,крыш,колоколен.
Читайте также
Нужно ответить на тест срочно! Помогите
2. Совокупность естественных морфо-функциональных свойств в каждый момент жизни человека определяет его…
а) телесность
б)физическое образование
в)физическое состояние
г)физическое развитие
3. Упражнения «на координацию» целесообразно выполнять в…
а) подготовительной части урока
б)начале основной части занятия
в)середине основной части
г)конце основной части занятия
4. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) координацию
б) силу
в) выносливость
г) гибкость
5. Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений характеризующиеся…
а) большим объёмом и умеренной интенсивностью
б)локальным воздействием на группы мышц в местах жировых отложений
в) небольшим отягощением и большим количеством повторений
г) большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений
Отметьте все позиции.
6.Значение правильной осанки заключается в том, что она…
а) создаёт оптимальные условия для функционирования всех вегетативных органов: сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, выделения и др.
б) выполняет рессорную функцию
в)в определенной мере способствует предупреждению полноты
г)выполняет, кроме всего прочего, немаловажную эстетическую функцию
Отметьте все позиции
Завершите определение, вписав соответствующее слово
23. 10 сентября 2013 г. в Буэнос Айресе новым президентом Международного Олимпийского Комитета был избран ...
Задания, связанные с перечислением
24. Перечислите разделы учебной программы, рекомендуемые в качестве средств физического воспитания ...
25. Перечислите характеристики уровня физического развития, которые вы используете для контроля собственного состояния ...
Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений характеризующиеся…а) большим объёмом и умеренной интенсивностьюб)локальным воздействием на группы мышц
в местах жировых отложенийв) небольшим отягощением и большим количеством повторений г) большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений
Физкультура. Дополните где пропуски. 3. Какие основные правила соревнований по гимнастике? 3.1. Гимнасты соревнуются
по двум программам: обязательной и произвольной.
3.2. Упражнения на бревне и вольные упражнения ограничиваются ___________________.
3.3. Началом и окончанием упражнения является __________________.
3.4. За все отклонения от безукоризненного выполнения снижаются _____________.
3.5. Во всех видах гимнастического многообразия, кроме опорных прыжков, для выполнения упражнения
предоставляется одна попытка, в опорных прыжках ______________.
Вы находитесь на странице вопроса "Комплекс упражнений на выносливость?", категории "другой". Данный вопрос относится к разделу "5-9" классов. Здесь вы сможете получить ответ, а также обсудить вопрос с посетителями сайта. Автоматический умный поиск поможет найти похожие вопросы в категории "другой". Если ваш вопрос отличается или ответы не подходят, вы можете задать новый вопрос, воспользовавшись кнопкой в верхней части сайта.