пять упражнений на туловище для урока физкультуры
5-9 класс
|
пресс раз 5,поворот туловища вправо и влево раз 6 и наклоны к ногам раз 5 чтобы ладони косались кроссовок.
Другие вопросы из категории
срочно!пожалуйста!!
средства 5) Что пассажиры в автобусной остановке ждут 6) Что они ждут на остановке троллейбуса 7) Что люди на остановке трамвая ждут 8) Где пешеходы переходят улицу 9) Если они смотрят сначала направо или налево 10) При каком свете пешеходы останавливаются. ответы на немецком пожалуйста :)
Читайте также
2. Совокупность естественных морфо-функциональных свойств в каждый момент жизни человека определяет его…
а) телесность
б)физическое образование
в)физическое состояние
г)физическое развитие
3. Упражнения «на координацию» целесообразно выполнять в…
а) подготовительной части урока
б)начале основной части занятия
в)середине основной части
г)конце основной части занятия
4. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) координацию
б) силу
в) выносливость
г) гибкость
5. Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений характеризующиеся…
а) большим объёмом и умеренной интенсивностью
б)локальным воздействием на группы мышц в местах жировых отложений
в) небольшим отягощением и большим количеством повторений
г) большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений
Отметьте все позиции.
6.Значение правильной осанки заключается в том, что она…
а) создаёт оптимальные условия для функционирования всех вегетативных органов: сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, выделения и др.
б) выполняет рессорную функцию
в)в определенной мере способствует предупреждению полноты
г)выполняет, кроме всего прочего, немаловажную эстетическую функцию
Отметьте все позиции
Завершите определение, вписав соответствующее слово
23. 10 сентября 2013 г. в Буэнос Айресе новым президентом Международного Олимпийского Комитета был избран ...
Задания, связанные с перечислением
24. Перечислите разделы учебной программы, рекомендуемые в качестве средств физического воспитания ...
25. Перечислите характеристики уровня физического развития, которые вы используете для контроля собственного состояния ...
по двум программам: обязательной и произвольной.
3.2. Упражнения на бревне и вольные упражнения ограничиваются ___________________.
3.3. Началом и окончанием упражнения является __________________.
3.4. За все отклонения от безукоризненного выполнения снижаются _____________.
3.5. Во всех видах гимнастического многообразия, кроме опорных прыжков, для выполнения упражнения
предоставляется одна попытка, в опорных прыжках ______________.
класса на уроке физкультуры решили сыграть в баскетбол. Они знают, что игра в
баскетбол продолжается 4 тайма по 10 минут. Хватит ли им времени урока для
проведения игры? Объясните свой ответ.
Нагрузка должна расти постепенно
4.2. Паузы между подходами могут достигать _______ минут.
4.3. Паузы между подходами следует заполнять упражнениями на ___________________.
4.4. Для увеличения абсолютной силы мышц выполняют ___________ подходов.
4.5. В каждом подходе упражнение повторяется ___________ раз.
5. Какие правила надо соблюдать, чтобы избежать нарушения осанки?
5.1. Оказаться от привычки носить сумку всегда в ____________.
5.2. Сидеть на стуле надо, опираясь на _____________ бедра.
5.3. Между телом и краем стола должен быть зазор ___________ см.
5.4. Сидеть на стуле надо так, чтобы ноги были согнуты в коленных и тазобедренных суставах под ______ углом.
5.5. Стул должен быть обязательно со __________________.