Народ срочно скажите как сбросить 2-3 кг я мужчина и просто срочно надо скоро соревнования и надо сбросить за 7 дней
5-9 класс
|
Я помогу пебе с похудением за 7 дней
1) Если ты ходишь ходишь сейчас на секции спортивные упорно занимайся. Если вы делаете какие-нибудь упражнения старайся изо всех сил, не желей себя. Если вы бегаете в тренажорном зале и ты устал то все равно несадись отдохнуть не жалей себя! Если с тепя течет пон и ты красный это значит тыхорошо занимаешься.На секцях занимайся на отлично старайся, терпи, не желей это хорошо это хорошо помогает к похудению.
2) Ходи в баню. Ложись на полок и попроси взрослых что-бы они постряси на тебя горячим веником. Если ты сходишь в баню примерно похудеешь то 1кг - 5кг. От зависимости как ты попарешься!
3) Сходи в бассейн. Если ты умеешь плавать плавай кругами. Плавай под водой, кувыркайся в воде и играй с друзьями в мячик.
4) Обязатель надо сесть на диету! Самое главное в еде что-бы не пополнеть не вкоем случаи не ешь: шоколадок, поньчиков, скущенки, печенек, конфеток! Если ты будишь есть ты только пополнееешь.
5) Если ты садишься на диету то ешь так:
Утром съедай все. Например как: какао или чай с бутербродами. Ну если ты не хочешь то невкоем случаи не ешь. Не нужно засталясь себя в еде.
В обед ешь только на половину! Например: ты ешь щи. Смотри чтоб ты не съел больше половины!
Вечером посторайся не кушать. Но если ты датакой степени голодный что перед тобой летает еда. Разрешаю скушать только на половину.
Утром обезательно делай зарядку по 20-30 упражнений каждый день. И не забывай побольше пить воды это для похудения помогает!
Другие вопросы из категории
можете что нибуть найти плиз
Читайте также
-самые дорогие
-самые современные
-самые интересные
-самые удобные
-самые безопасные
-самые дешевые
ОБЪЯСНИТЕ ПОЧЕМУ
ПИШИТЕ ВЕРНО, ЗА ПРОСТОЙ ОТВЕТ ПОСТАВЛЮ ЖАЛОБУ
г)колбаса
д)лук
2.Какая одежда бывает спасательной?
а)фартук
б)майка
в)жилет
г)носки
д)юбка
3.Продолжите фразу: "Дорог не подарок,а....."
а)его цена
б)внимание
в)красивая обёртка
г)место его покупки
д)тот, кто его дарит
4.Перед вами 2 яйца, варёное и сырое.Как по внешнему виду определить его сосояние?
а)опустить в стакан с водой,варёное утонет
б)покрутить, сырое крутится быстро
в)понюхать
г)потрясти
д)посмотреть на просвет,у сырого будет заметен желток
5.Витамины в организме нужны для...
а)защиты от инфекций
б)усиленного роста
в)чтобы было вкусненько
6.По какой нити ткани хлопок звонче при растяжении?
а)по нити основы
б)по нити утка
7.Долевая нить не обладает следующим свойством:
а)больше тянется
б)более прочная
в)менее извитая
г)идёт вдоль кромки
д)более прямая
8.Разделите на 2 группы санитарно - гигиенические требования и правила техники безопасности.
а)готовить пищу необходимо в специальной одежде
б)ногти должны быть коротко острижены, руки вымыты
в)передавать колющие предметы ручкй вперёд
г)при работе мясорубкой продукт проталкивают пестиком
д)волосы спрятать под косынку
е)снимая горячую посуду с плиты ,пользоваться прихватками
9.Плод акого растения послужил прообразом текстильной застёжки?
а)кокос
б)репейник
в)кукуруза
10.Вас пригласили на день рождения одноклассницы.За столом собрались только друзья.Когда следует приступать к приёму пищи?
а)когда все пришли и сели за стол
б)когда стол накроют, нужно скорее кушать, чтобы не остло
в)когда сядет за стол хозяйка
11.Украшение или рисунок,изготовленный из нашытых или наклееных на основу ласкутков ткани, называется...
а)апликация
б)орнамент
в)мозаика
г)вышивка
д)витраж
12.Золушка вышивала крестиом.У неё получился узор из повторяющихся элементов.Как он называетс?
а)раппорт
б)орнамент
в)композиция
г)ритм
13.Догадайтесь,какое соответствие можно провести между историческим названием элемента костюма и современной одеждой.
Название: Элемент костюма:
1)панева а)широкий пояс
2)кушак б)мужской плащ
3)макинтош в)женский головной убор
4)сорока г)фартук
5)завеска д)вид юбки
А.зелёный
Б.розовый
В.рыжий
Г.фиолетовый
Д.голубой
СКАЖИТЕ КАКОЙ СРОЧНО!!!
ПОЖАЛУЙСТА ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Скажи как сдлеать чтоьы потом удалить эту задучу попозжже?
г)колбаса
д)лук
2.Какая одежда бывает спасательной?
а)фартук
б)майка
в)жилет
г)носки
д)юбка
3.Продолжите фразу: "Дорог не подврок,а....."
а)его цена
б)внимание
в)красивая обёртка
г)место его покупки
д)тот, кто его дарит
4.Перед вами 2 яйца, варёное и сырое.Как по внешнему виду определить его сосояние?
а)опустить в стакан с водой,варёное утонет
б)покрутить, сырое крутится быстро
в)понюхать
г)потрясти
д)посмотреть на просвет,у сырого будет заметен желток
5.Витамины в организме нужны для...
а)защиты от инфекций
б)усиленного роста
в)чтобы было вкусненько
6.По какой нити ткани хлопок звонче при растяжении?
а)по нити основы
б)по нити утка
7.Долевая нить не обладает следующим свойством:
а)больше тянется
б)более прочная
в)менее извитая
г)идёт вдоль кромки
д)более прямая
8.Разделите на 2 группы санитарно - гигиенические требования и правила техники безопасности.
а)готовить пищу необходимо в специальной одежде
б)ногти должны быть коротко острижены, руки вымыты
в)передавать колющие предметы ручкй вперёд
г)при работе мясорубкой продукт проталкивают пестиком
д)волосы спрятать под косынку
е)снимая горячую посуду с плиты ,пользоваться прихватками
9.Плод акого растения послужил прообразом текстильной застёжки?
а)кокос
б)репейник
в)кукуруза
10.Вас пригласили на день рождения одноклассницы.За столом собрались только друзья.Когда следует приступать к приёму пищи?
а)когда все пришли и сели за стол
б)когда стол накроют, нужно скорее кушать, чтобы не остло
в)когда сядет за стол хозяйка
11.Украшение или рисунок,изготовленный из нашытых или наклееных на основу ласкутков ткани, называется...
а)апликация
б)орнамент
в)мозаика
г)вышивка
д)витраж
12.Золушка вышивала крестиом.У неё получился узор из повторяющихся элементов.Как он называетс?
а)раппорт
б)орнамент
в)композиция
г)ритм
13.Догадайтесь,какое соответствие можно провести между историческим названием элемента костюма и современной одеждой.
Название: Элемент костюма:
1)панева а)широкий пояс
2)кушак б)мужской плащ
3)макинтош в)женский головной убор
4)сорока г)фартук
5)завеска д)вид юбки