способы орентирования местности.ОБЖ

Представьте, что при проживании в районе с повышенным радиационным фоном и радиоактивным загрязнением местности, сложившимся в результате аварии на АЭС, вам по необходимости приходится выходить на улицу. Какие санитарно-гигиенические мероприятия и в какой последовательности вы должны выполнить при возвращении в дом (квартиру)?
А) перед входом в дом сниму одежду и выбью (вытряхну) из неё пыль
Б) обувь ополосну в специальной ёмкости с водой, протру влажной салфеткой тканью и оставлю у порога
В) воду из ёмкости вылью в канализацию
Г) войдя в помещение, повешу верхнюю одежду в плотно закрывающийся шкаф
Д) повешу верхнюю одежду в специально отведённом месте у входа в дом (на улице)
Е) вымою руки и лицо

Кто то учит повторяя несколько раз , кто то запоминает всё на слух. Кому то достаточно всё это прописать от руки... Но как удобнее? Испробовала кучу способов и аудиозаписи включительно, но всё бесполезно.

Спасибо тем кто хоть чем то поможет!

Какие меры предосторожности следует принимать в нашей местности весной,летом,осенью,чтобы избежать укусов змей и снизить возможность укусв насекомых.

Найдите пожалуйста лекарственные растения растущие в джунглях и их свойства и способы применения .