Продукты богатыми углеводами 4 класс
1-4 класс
|
продукты с очень большим содержанием углеводов (65 г и более на 100 г продукта)
• сахар,
• конфеты,
• сладкая выпечка,
• мармелад,
• изюм,
• финики,
• рис,
• макароны,
• гречневая и манная каши,
• мед,
• варенье и другие продукты.
Бананы
Бананы идеальная еда до тренировок и после, так как в них содержатся быстрые углеводы (в одном банане – 31 грамм углеводов). Однако после тренировки лучше съесть банан с какими-нибудь протеинами, чтобы ускорить восстановление мышц.
Другие вопросы из категории
Читайте также
Ситуация: На перемене к тебе подошёл учитель и начал с тобой важный разговор. В этот момент у тебя зазвонил мобильный телефон.По мелодии звонка ты понял, что это твоя бабушка, которая уже неделю болеет и которой ты носишь продукты.
Роль: Ученик четвёртого класса.
Результат: Как правильно поступить в этой ситуации, чтобы не нарушить не только правила морали(этики) , но и правила этикета?
Цель работы: узнать, какие питательные вещества и в каком количестве содержаться в разных продуктах.
должен сравнить их. Наверно изменение в лице и т. д.( в 4 классе ты повзрослела,выглядишь более взрослой,а в 1 классе ты ещё малыш,что-то в этом роде.)