как сесть на шпагат?????!?????
1-4 класс
|
ну сразу ты в любом случае не сядешь. нужны регулярные тренировки. главное, чтобы после этих тренировок ты чувствовала боль в мышцах, но не нужно растягивать их как можно больше. иначе на следующий день ты вообще встать не сможешь из за боли. особенно если ты вообще без подготовки. главное иметь терпение. если тренировки регулярные, думаю через месяц увидишь результаты. но месяц это мало. не стоит перегружать организм. и если уж ты начала , то не стоит бросать , растянутые мышци натянутыми вечно не будут !
Другие вопросы из категории
А) Злой, жестокий ребёнок. Б) глупый ребёнок. В) больной истощённый ребёнок.
Читайте также
четвёртый он сел на половину почему же он в пятый день не смог?задача на логику помогите решить!
как называется высочайшая вершина мира где зарегистрирована самая ниская температура на земле какой остров на нашей планете самый крупный что тавкое архипелаг
земле,как прижился на ней,как стал служить людям.Помогите пожалуйста уроки начинаются в 13:30 Кубань урок последнний.Если не трудноиПОМОГИТЕ!