Эмоции их влияние на здоровье

+ 0 -

Marcusf

23 марта 2014 г., 15:00:09 (10 лет назад)

или серьезные болезни. Такие эмоции как радость, печаль, страх, гнев, удивление и отвращение не только влияют на настроение, но еще и сопровождаются физиологическими симптомами. Когда мы злимся, организм начинает реагировать: температура тела растёт, лицо краснеет, пульс учащается, а дыхание становится быстрым и прерывистым. При испуге происходят обратные реакции: наши руки холодеют и дрожат, кровь отливает от лица, зрачки расширяются, но дыхание быстрое, а сердце стучит быстро, перекачивая кровь по организму. Вследствие таких физических изменений люди не могут быстро сориентироваться, забывают слова на экзаменах и публичных выступлениях. Чувство страха блокирует интеллектуальную деятельность, направляя все ресурсы на физическую активность. Эмоции очень тесно связаны с нашим телом. Эмоции – это физический феномен, который отображает внутреннее состояние организма. При достижении определённого эмоционального состояния, внутренние показатели (пульс, давление, кровоснабжение мозга) изменяются автоматически, причем как именно, зависит от вида эмоции, будь то страх, радость или отвращение. Чувства – эмоциональные реакции, которые становятся достаточно сильными для их ощущения. Чувства – это осознанные эмоции, такие как любовь, ненависть обожание. Даже осознаваемые нами эмоциональные процессы влияют на организм и наши поступки. Этот аспект представляет достаточный интерес для изучения. После проведения серии экспериментов, ученые подтвердили, что прежде чем человек осознает эмоцию, физическая реакция на неё уже наступит в организме. Так, например, происходит со страхом: участникам демонстрировались картинки, внушающие страх, однако скорость трансляции была быстрее скорости осознания. Даже в таком случае физические показатели менялись так же, как и при стандартном испуге. Предложение вспомнить грустные события тоже вызвали физические изменения, еще до проявления признаков печали. На самом деле чувства возникают не сами по себе. Их источник — в нашем уме. Когда вокруг происходят события, наш ум мгновенно, обязательно и часто неосознанно анализирует эти события на предмет степени и характера их влияния на нашу жизнь. И если это влияние представляется нашему уму сильным и важным, возникает соответствующая эмоция — радость, грусть, страх, ревность, удивление, злость... Результаты исследований в области нейрофизиологии позволяют предположить, что эмоции и настроение влияют на иммунную систему, снижают сопротивляемость болезням. Если в течение долгого времени человек испытывает злость, тревогу или депрессию – пусть даже эти состояния будут слабовыраженными – то у него больше шансов заболеть ОРЗ, гриппом или подхватить кишечную инфекцию. Всем известно, что это вирусные заболевания, но возбудители этих болезней всегда присутствуют в организме. И если хронический стресс, длительное переживание негативной эмоции ослабляют иммунную систему, организм представляет им благоприятную почву для размножения и болезнетворного влияния. Вот еще один пример: исследования особенностей личности больных, страдающих язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки и хроническим неспецифическим язвенным колитом показали, что для этих лиц характерны тревожность, раздражительность, гиперсоциальная исполнительность, болезненное чувство долга и приверженность этическим стандартам. Определенно, есть над чем задуматься. Таким образом, влияние эмоций на человека генерализованно, но каждая эмоция воздействует по-своему. Человеческое поведение зиждется на эмоциях, они активизируют и организуют восприятие, мышление и устремления человека. Эмоции могут омрачить восприятие окружающего мира или расцветить его яркими красками, повернуть ход мыслей к творчеству или к меланхолии, сделать движения легкими и плавными или, наоборот, неуклюжими. Сам механизм эмоций до конца не изучен, однако некоторые врачи добиваются поистине поразительных результатов, используя взаимосвязь физического и психологического состояния человека. Так, выявили, что отрицательные эмоции, хранящиеся в организме, могут привести к развитию серьёзных заболеваний, создавая барьеры для естественной исцеляющей энергии организма. Предполагают, что эмоции влияют на гладкую мускулатуру, которая контролируется человеком бессознательно, и создают в ней напряжение, что и приводит к развитию болезней.