помогите придумать как можно больше советов как стать здоровым например 1.Правильно питаться 2 3 4 5 и
1-4 класс
|
т.д.
1.пейте больше воды
2. достаточное количество сна
3. медитируйте
4.активный образ жизни
5.ешьте больше фруктов
6. ешьте побольше овощей
7. любите себя
8. Выращивайте собственную зелень. Если в вашем доме свежая зелень будет под рукой, скорее всего, вы чаще будете готовить разнообразную и полезную пищу.
9. Если вам трудно усидеть на какой-либо диете, просто следуйте одному правилу: НИКАКИХ ПРОМЫШЛЕННО ОБРАБОТАННЫХ ПРОДУКТОВ, НИКАКОГО ФАСТ-ФУДА! Уже через неделю вы почувствуете себя лучше
10. Чтобы не перенапрягать зрение, следуйте простому, но полезному правилу 20-20-20. Другими словами, каждые 20 минут смотрите на что-нибудь, что находится на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд
11.Наносите на кожу солнцезащитный крем каждый день. Так ваша кожа будет стареть намного медленнее.
12Больше целуйтесь
Не волнуйтесь, будьте счастливы
Разнообразьте свое питание
Пейте больше молока
Пейте витамины
Подумайте, прежде чем что-либо пить
Чаще бывайте на солнце
правильный режим сна
желательно во все сторчки
но не обезательно
Другие вопросы из категории
такие задания скажите плиз строчно надо
черепаха тортила папа карло карабас
Читайте также
каждыми двумя соседними домами равно10м.Возле какого дома надо вырыть колодец,чтобы сумма расстояний от колодца до домов была как можно меньшей.Чему равно это расстояние? ОЧЕНЬ НАДОООО ПРОШУУУУУУУУУУУУУУ