сервис вопросов и ответовребят помогите срочно в каких овощях содержатся витамин е
1-4 класс|
|
KassElektra
03 февр. 2014 г., 8:55:05 (10 лет назад)
Alevka66
03 февр. 2014 г., 9:35:55 (10 лет назад)
Витамин Е содержится практически во всех продуктах растительного происхождения, но где-то его много, а где-то совсем незначительное количество.Лидерами по содержанию этого важного витамина являются овощи и фрукты. При ежедневном употреблении овощей и фруктов организм полностью восполняет все потребности в жизненно важных веществах, в том числе и в витамине Е. Но стоит помнить что витамина Е много именно в свежих овощах, так как в процессе консервирования или замораживания овощей часть любых витаминов разрушается.После овощей и фруктов идут растительные масла. Содержание в них витамина Е очень высоко. Многие специалисты по правильному питанию советуют каждое утро выпивать ложку масла растительного происхождения (например, льняного), это позволит наполнить клетки витаминами, которых в масле в достаточном количестве. Конечно, в процессе жарки большая часть витаминов теряется. Самым оптимальным вариантом для восполнения дневной нормы витамина Е это съедать раз в день салат из свежих овощей с любым из растительных масел.Высоким содержанием витамина Е славятся семена подсолнечника, орехи, зерновые культуры, а так же шиповник, листья малины и крапивы.Суточная норма витамина Е для женщинам в период беременности требуется больше чем остальным.
Ответить
Другие вопросы из категории
Ниже приведены правила поведения в толпе, но одно неверное.Найди его.
1.Приходить на мероприятия надо не одному.
2.Оказавшись в толпе,нужно заранее просчитать ходы отступления.
3.Если массовое скопление людей пытаются разогнать полицейские, то бегите к ним навстречу.
4.Если вы чувствуете, что толпа становится больше, а бежать некуда.Проявите актёрское мастерство
Помогите!!!
Задание Окружающий Мир:Запишите названия растений леса,которые вам удалось определить при работе с Гербарием.Отметьте галочкой названия тех растения,которые вам доводилось видеть в природе.
Только будьте добры,растений а не цветочков плиз
Читайте также
Ребят помогите ! Я забыла пароль от телефона (блокировка) И не знаю как теперь быть Но я помню что надо как то перезагрузить и тогда все сотрется и пароль
исчезнет Только забыла как ! Помогите ! Или есть другой способ ?
Ребят помогите я создала в одноклассниках группу ОПРОСИКИ а какие Опросики можно задать я не знаю помогите мне пожалуйсто что придёт в голову сразу
пешите мне просто оч нужно Помогите и я буду вам благодарна!
Ребят, помогите пожалуйста! Мне в голову ничего не приходит...
Задание по окружающему миру: " Приведи примеры, как в сказках нарушаются принятые в современном обществе права человека. Опиши словами".
Помогите пожалуйста! Очень нужно))
Ребята помогите срочной!
Завтра пишем проверь себя!
Нужно ответить на 7 вопросов
и поехали:
ТОЛЬКО РАДИ БОГА ПОМОГИТЕ:
1)Заполните пропуски
Горы,равнины состоят из....,а минералы входят в их состав.
2)Выделяют три группы минералов по состоянию вещества:
3)Чем отличаются минералы?
4)КАК разрушаются горные породы?
5)Почему Писатель М.Пришвин назвал болота(кладовыми Солнца)?
6)Почему минеральная вода относится к полезным ископаемым?
7)У полезных ископаемых сложная и загадочная история образования:у одних она начинается в воде,а у других-в пламени.Как вы это понимаете?
ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТЬ НА ВСЕ...БУДУ БЛАГОДАРНАЯ.оЧЕНЬ ПОСТАВЛЮ СРАЗУ САМЫЙ ЛУЧШИЙ!ТОЛЬКО ПОМОГИТЕ
Помогите!Надо срочно!1) Какие цвета получатся при смешении- красного и рыжего, рыжего и жёлтого, жёлтого и зелёного,зелёного и синего,синего и
фиолетового,фиолетового и красного. Нужно ТОЧНОЕ решение!
2) Какие цвета считаютя контрасными? Прошу тех кто точно не знает не писать . Спасибо.
Вы находитесь на странице вопроса "ребят помогите срочно в каких овощях содержатся витамин е", категории "другой". Данный вопрос относится к разделу "1-4" классов. Здесь вы сможете получить ответ, а также обсудить вопрос с посетителями сайта. Автоматический умный поиск поможет найти похожие вопросы в категории "другой". Если ваш вопрос отличается или ответы не подходят, вы можете задать новый вопрос, воспользовавшись кнопкой в верхней части сайта.