помогите написать информацию на тему СПОРТ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ
5-9 класс
|
Конечно, Вы много раз слышали, что спорт – это источник здоровья. А если вдруг Вы сами еще в этом не убедились, тогда предлагаем вашему вниманию данную статью. Лучше перестраховаться ... Ни для кого не секрет, что занятия спортом помогут Вам предотвратить проблемы со здоровьем, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Естественно, здоровый и спортивный образ жизни подразумевает отказ от жирных продуктов и табачных изделий. Факты говорят сами за себя: умеренная физическая нагрузка, ежедневные спортивные упражнения, полезные привычки не позволяют активно развиваться таким заболеваниям, как диабет, гипертония, атеросклероз, ожирение и гиперхолестеринемия. Снижение уровня холестерина в крови благотворно сказывается не только на здоровье людей, страдающих сердечными заболеваниями, но и диабетом II группы, увеличивая чувствительность клеток к инсулину. Кроме этого, физические упражнения улучшают саму работу сердца, насыщая его кислородом и снижая артериальное давление. А все это вместе улучшает общее самочувствие человека. Из вышеописанного можно сделать следующий вывод: необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, как минимум в течение 30 минут в день, контролируя частоту сердечных сокращений (проще говоря – нужно следить за пульсом), чтобы избежать аритмии и не принести чрезмерной нагрузкой только вред своему сердцу. Врачи сходятся во мнении, что самыми полезными видами спорта для сердца являются ходьба, плавание, езда на велосипеде и бег в неторопливом темпе. Но не забывайте: не стоит перенапрягаться! Необходимо найти приемлемый для себя темп!
Другие вопросы из категории
ортивных сооружений и трасс в Олимпийском спорткомплексе в городе Сочи.
3. Перечислить всех победителей и призёров сборной России в лыжных гонках и биатлоне.
4. Разновидности лыжных ходов. Техника лыжных ходов.
5. Техника поворотов при спуске с гор на лыжах.
Читайте также
архитектура 2) 2 прилагательных 3) 3 глагола 4) какая нибудь фраза на эту тему 5) заключение(синоним к слову архитектура)
Моего друга зовут Маша. Она моя ровесница. С первого класса она был самым лучшим другом. Мы очень дружны и
всегда всё делаем вместе: готовим уроки, проводим свободное время и всегда
помогаем друг другу.Маша очень любит сладкое и ее хобби это печь всякие сладости. Она ходит на танцы и в художественную школу. Я думаю, что нашла хорошего друга. Надеюсь Маша думает
также.
я прошу вас переведите этот текст только нормально. Заранее спасибо!
Помогите, плиз, завтра надо!!!
Заранее мпасибо)
звучит странно но задали на дом нужно очень срочно