комплексные упражнения для верхних и нижних конечностей. как минимум 10 плиз. заранее спс
5-9 класс
|
Вращение головой в сторону с перекатом
В положении выпада вперед махи руками
Вращение руками в плечевом суставе
Широкие махи туловищем вправо и влево
Из основной стойки - движения тазом круговые движения тазом
Разминка коленных суставов
Прогибание назад, с вытягиванием рук
Разминка суставов верхних конечностей
Вращательные движения в позвоночнике
Наклоны в стороны
Наклоны с захватом за щиколотку
Махи руками и ногами, стоя на одной ноге
Махи руками и ногами, с изгибом в пояснице
Махи рукам и касание рукой ноги
Махи руками в стороны, стоя на коленях
Махи ногой вперед
Выгибание спины с разгибанием ног в коленях
Выгибание туловища дугой вперед и вверх
Выгибание таза вверх и вперед
Отведение ног в сторону
Отведение ноги в сторону с захватом рукой
Сидя на полу, рывок ногами вверх
Другие вопросы из категории
Я имею собаку. Ее зовут Боня. Он имеет окрас черный с рыжим. Он любит бегать и играть, а также поспать. Боня ест овощи и мясо. Я очень люблю свою собаку.
Читайте также
Написать как минимум 5 предложений!
Заранее всем спасибо!
Пожалуйста желательно как минимум два плиз!!
2)Благодаря какой физической силе возникло название "керлинг"?
3)Что сейчас сдают спортсмены для анализа на Доппинг?
4)Как быстро восстанавливается уровень кислорода в мышце после прекращения физической нагрузки?
5)Какие науки с точки зрения Леонардо Да Винчи накладывают "мочлание на языки спортсменов"?Варианты ответов:
1.Астрология 2.Алхимия 3.Астрономия 4.Механика 5.Арифметика 6.Геометрия
6)Кого Чарльз Дарвин изучал около 29 лет и даже пытался приобщить к муз. культуре?
7)Кому принадлежит толкование "Тела стремятся найти свое естественное место на поверхности Земли"?
8)Какое подопытное животное помогло сделать открытие "Пищеварение-химический процесс"?
9)Как менялся уровень ртути при спуске с горы Пью-де-Дом?
10)Что такое эликсир витриола?
11)Что якобы удалось рассмотреть на Луне в 1835 году астрономом Джоном Гершелем?
12)Изолированные в нескольких секторах люди могли использовать только один источник электричества.Какой?
Вопросы олимпиады "Leonardo"-научно познавательный конкурс исследование. Прошу,помогите пожалуйста!
нижний,вытесняя воздух.Воздух по трубочке устремлялся к флейте и она издавала звуки.Кто автор этого устройства и для чего он использовался?
1)платон
2)Аристотель
3)Пифагор
4)Герон
5)Архимед
6)Филон Византийский
_____________________________________________________________
А-для игр детей
Б-для получения абсолютной пустоты
В-как измерительный прибор
Г-для ограничения речей ораторов во время дискуссий
Д-для получения непрерывного музыкального звука
Е-для сосыва детей на уроки