Помогите, скажите где находится субконтрактава,контрактаа,большая октава,малая октава,первая октава,вторая октава,третья октава,четвертая октава,пятая

На типо ''рыцарь вампир'' ''помолвлена с незнакомцем'' не пошлые но можно с юмором или трагедией кроме:
''Спецназ А'' '' розарио вампир'' просто они такие тупые
Зарание спасибо!

1) Название.
2) Где находится исток реки.
3) Какое течение: быстрое или медленное.
4) Притоки.
5) Куда впадает река.
6) Как река изменяется в разные времена года.
7) Растения и животные реки.
8) Использование реки человеком.
9) Как люди влияют на реку.
10) Что люди делают для охраны реки.

В прошлом году я могла поднимать пресс в положении лежа, а теперь мне очень трудно поднимпть его . Я не знаю почему, поднять пресс могу только 4 раза, не знаю что случилось. После завтра мне нужно здавать это в зачет, а я не могу, Прошу помогите скажите что мне нужно сделать чтоб снова уметь его поднимать!!!