Статистика
Всего в нашей базе более 4 324 589 вопросов и 6 440 114 ответов!

Помогите!!! Мне нужно исправить оценку по физ-ре. Тема реферата: метание мяча,бег на короткие дистанции,прыжки с разбега,бег длинные

5-9 класс

дистанции (легкая атлетика), напишите небольшие сочинения на эту тему. выберите что-нибуд 1

Dilshodmalikov 02 сент. 2013 г., 2:16:37 (5 лет назад)
Рейтинг
+ 0 -
0 Жалоба
+ 0 -
Nityr
02 сент. 2013 г., 4:45:03 (5 лет назад)

Старт. В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей.

В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный; 4) узкий.

При обычном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки 1,5 — 2 стопы, такое же расстояние от первой до второй колодки. Для начинающих спортсменов можно применять расстановку по длине голени, т.е. расстояние до первой колодки и от первой до второй равно длине голени. При растянутом старте расстояние от стартовой линии до первой колодки увеличено от 2 до 3 стоп, от первой до второй колодки — от 1,5 до 2 стоп. При сближенном старте расстояние от стартовой линии до первой колодки — 1,5 стопы, от первой до второй — 1 стопа. При узком старте расстояние от стартовой линии до первой колодки не меняется, а меняется расстояние от первой до второй колодки от 0,5 стопы и меньше. Применение старта зависит от индивидуальных возможностей каждого спортсмена, в первую очередь от силы мышц ног и реакции спортсмена на сигнал. По продольной оси расстояние между осями колодок устанавливается от 15 до 25 см.

По команде «На старт!» спортсмен опирается стопами ног в колодки, руки ставит к линии старта, опускается на колено сзади стоящей ноги, т.е. занимает пятиопорное положение. Голова продолжает вертикаль туловища, спина ровная или чуть полукруглая, руки, выпрямленные в локтевых суставах, располагаются чуть шире плеч или в пределах двойной ширины плеч. Взгляд направлен на расстояние 1 м за стартовую линию. Кисти рук опираются на большой и указательный пальцы, кисть параллельна линии старта. Стопы опираются на поверхность колодок так, чтобы носок шиповок касался поверхности дорожки.

+ 0 -
Tema271005
02 сент. 2013 г., 6:04:22 (5 лет назад)

ну как Danich?

Ответить

Читайте также

Люди добрые очень срочно!!! Даю 26 б!

Доклад по физкультуре!! Да да, вы всё правильно поняли, по физ-ре!
Тема "Какие стадионы были построены на Олимпийских играх"
Ну пожалуйста!! Хоть кто нибудь, тема конечно странная, но всё же помогите!!!

Нужно срочно, помогите. ребят, заранее огромное спасибо:*

доклад по физ-ре, на тему: Техника бега на короткие дистанции.
Только нужно коротко, на две страницы максимум(если что, бросаем ссылки на сайт).



Вы находитесь на странице вопроса "Помогите!!! Мне нужно исправить оценку по физ-ре. Тема реферата: метание мяча,бег на короткие дистанции,прыжки с разбега,бег длинные", категории "другой". Данный вопрос относится к разделу "5-9" классов. Здесь вы сможете получить ответ, а также обсудить вопрос с посетителями сайта. Автоматический умный поиск поможет найти похожие вопросы в категории "другой". Если ваш вопрос отличается или ответы не подходят, вы можете задать новый вопрос, воспользовавшись кнопкой в верхней части сайта.