какие есть упражнения чтобы сесть на шпагат?
5-9 класс
|
Положить ногу на диван (если он высокий) и приседать. ". Сесть и расставить ноги широко.Сначала кладем ладошки потом локти а потом полностью нагибаемся. 3.Закинуть ногу на станок и "ездить" по нему.
Другие вопросы из категории
Читайте также
как называется упражнения,типа мостика .............,и какие есть ещё упражнения???
подругой, без родителей. Только вот концерт заканчивается в 23:00. Обратно на машине поедем. Как думаете, мама отпустит?
праздников, которому рады и взрослые и дети. Конечно же, больше всего его ждут дети. С самого раннего утра они ждут, когда наступит вечер, чтобы сесть за большой праздничный стол и встретить Новый год под куранты. А на утро находят сладости под ёлкой. Именно по этому я выбрал эту тему.
Новый год для меня начался с 28 декабря. В этот день я встретился со своей дружной компанией, дабы совершить покупки к празднику. В момент встречи я искренни был рад видеть знакомые лица, т.к. с многими из них я не пересекался длительное время. Всего нас было 8–10 человек. Компания состояла лишь из мальчиков. После того как все собрались, мы отправились за покупками. Самое смешно то, что никто не задумывался и не составлял список нужных нам продуктов, поэтому покупка длилась у нас не менее 2 часов. В итоге мы накупили большое количество фруктов, мяса, рыбы и т.д. На оставшиеся деньги взяли салют.
Ранним вечером 31 декабря небольшая часть нашей компании начала готовить для нашего будущего стола. Также нам в этом помогали наши мамы. Уже поздним вечером мы были на концерте, где выступали наши знакомые. Было очень интересно и занимательно. Кстати, я был Дедом Морозом.
За полтора часа до Нового года наша компания уже седела за накрытым праздничным столом и понемногу начала праздновать и веселиться. За пять минут до курантов мы выбежали на улицу. Недолгое время наш праздник продолжался там. Ровно в полночь мы запустили наши салюты. Это было очень красиво. Мы не пожалели, что потратили на это денег. В это же время салюты начали пускать и другие люди. Небо озарилось их цветом. Это было до безумия красиво. После этого мы вернулись обратно и начали продолжать праздник. В меру попраздновав дома мы пошли на улицу к компании знакомых девочек. Встретившись с ними мы уже начали просто гулять одной огромной компанией. У всех было прекрасное новогоднее настроение, все шутили, смеялись. Так продолжалось до поздний ночи. Все начали расходиться. Оставшаяся часть наша часть вернулась домой, где мы начинали праздновать. Мы пришли и легли спать. На этом праздник и закончился.
В общем, праздник удался на ура. И здесь описана лишь его малая часть. Надеюсь, следующий Новый год будет таким же весёлым."
Какие основные элементы включает ориентирование на местности?
Каков порядок определения сторон горизонта по компасу?
Как можно определить стороны горизонта по солнцу и часам?